Özet:
AraĢtırmada, 10-12 yaĢ grubu futbolculara uygulanan 8 haftalık core
antrenmanının belli motor parametrelere etkisini belirlemek amaçlanmıĢtır.
AraĢtırmanın evreni Ġstanbul ili, Galatasaray Spor Kulübünde futbol
oynayan 86 çocuktan oluĢmaktadır. AraĢtırmanın örneklemi ise Ġstanbul ili,
Galatasaray Spor Kulübünde oynayan 10-12 yaĢ grubu 52 Gönüllü çocuk
sporcudan oluĢturulmuĢtur.
AraĢtırma öncesi katılımcılarda 10m sprint, 30m sprint, 35 metre sprint, T
test, yatay sıçrama (horizontal jump) performans ölçüm testleri alınmıĢtır.
Sonrasında 8 haftalık core antrenman programı uygulanmıĢtır. 8 hafta sonucunda
katılımcıların son test ölçümleri ön test protokollerine uygun olarak alınmıĢtır.
AraĢtırmanın istatistiki analizleri IBM SPSS 20.0 paket programı ile
gerçekleĢtirilmiĢtir. Katılımcıların yaĢ, boy, kilo değerlerinin analizi için
betimleyici istatistik analiz yöntemleri kullanılmıĢtır. Ön test son test deney
kontrol gruplu deney deseni olarak tasarlanan çalıĢmaya 26 çalıĢma 26 kontrol
grubu olmak üzere toplam 52 sporcu dahil edilmiĢtir. Gruplardaki sporcu
sayısının 30‟dan az olması sebebiyle grup içi ve gruplar arası karĢılaĢtırmada
parametrik olmayan testler kullanılmıĢtır. Grup içi karĢılaĢtırmalarda Wilcoxon
Rank Sum testi, ÇalıĢma ve Kontrol grubu arasındaki karĢılaĢtırmalarda ise Mann
Whitney U testi kullanılmıĢtır. Yapılan testler 0,05 anlamlılık düzeyinde
değerlendirilmiĢtir.
Elde edilen bulgulara göre 8 hafta boyunca düzenli core antrenmanı yapan
Core Antrenman Grubunun ön test son test karĢılaĢtırmaları Wilcoxon Sum Testi
kullanılarak yapılmıĢtır. p<0.05 koĢulunda sporcuların 10 m sprint (z=-4.458;
p<0.001) 30 m sprint (z=-4.458; p<0.001), 35 m sprint (z=-3.187; p<0.05) , T
iv
testi (z=-4.458; p<0.001) ve Yandan Sıçrama Testi (z=-4.252; p<0.001) testi
sonuçları istatistiksel olarak anlamlıdır.
Sonuç olarak, 10-12 yaĢ dönemi çocuklara düzenli olarak uygulatılan core
antrenman temel motor geliĢime olumlu yönde katkı sağlamaktadır
